ब्रेन फंक्शन के लिए शिलाजीत के फायदे | Benefits Of Shilajit For Brain Function

शिलाजीत पौधा धीमी गति से अपघटन से बनता है और पूरक या पाउडर के रूप में उपलब्ध है।

शिलाजीत में पाए जाने वाले कई compounds, Brain के कार्य के लिए सहायक हो सकते हैं, और अल्जाइमर के उपचार में भी मदद कर सकते हैं।

इंटरनेशनल जर्नल ऑफ अल्जाइमर डिजीज में एक अध्ययन में कहा गया है कि शिलाजीत पारंपरिक रूप से लंबी उम्र और उम्र बढ़ने को धीमा करने के लिए उपयोग किया जाता है। इसमें मौजूद यौगिक अल्जाइमर जैसे संज्ञानात्मक विकारों को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं।

शोधकर्ताओं को उम्मीद है कि, शिलाजीत का cognitive विकारों को रोकने में प्रभाव पड़ेगा, लेकिन इन संभावनाओं का पता लगाने के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है।

बुढ़ापा के लिए शिलाजीत के फायदे | Benefits Of Shilajit For Old Age

एक अध्ययन में पाया गया कि फुलविक एसिड, शिलाजीत के प्रमुख यौगिकों में से एक, एक एंटीऑक्सीडेंट और anti-inflammatory compound के रूप में कार्य करता है। जैसे, यह शरीर में मुक्त कणों और सेलुलर क्षति को कम करने में मदद कर सकता है, जो उम्र बढ़ने के दो प्रमुख कारण हैं।

शिलाजीत का दैनिक सेवन कुछ लोगों में समग्र जीवन शक्ति और धीमी उम्र बढ़ने की प्रक्रिया में योगदान कर सकता है।

एनीमिया के लिए शिलाजीत के फायदे | Benefits Of Shilajit For Anemia

एनीमिया तब विकसित होता है जब रक्त में पर्याप्त स्वस्थ कोशिकाएं या हीमोग्लोबिन नहीं होता है। एनीमिया के कई कारण हैं, जिनमें आयरन की कमी भी शामिल है।

आयरन की कमी से होने वाला एनीमिया शरीर में कई लक्षण पैदा कर सकता है, जिनमें शामिल हैं:

• अनियमित दिल की धड़कन
• थकान और कमजोरी
• ठंडे हाथ और पैर
• सिरदर्द

शिलाजीत में ह्यूमिक एसिड और आयरन का उच्च स्तर होता है, जो आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया के इलाज में मददगार हो सकता है। हालांकि, पूरक आहार लेने से पहले डॉक्टर के साथ इस विकल्प का पता लगाना महत्वपूर्ण है।

एंटीवायरल के लिए शिलाजीत के फायदे | Benefits Of Shilajit For Antiviral

शिलाजीत में पाए जाने वाले खनिजों और यौगिकों की विस्तृत श्रृंखला भी वायरस से लड़ने में मदद कर सकती है। एक शोध अध्ययन में कहा गया है कि शिलाजीत अलग-अलग वातावरण में कई अलग-अलग वायरस से लड़ सकता है और मार सकता है, जिसमें कुछ हर्पीज वायरस भी शामिल हैं।

शोधकर्ताओं ने टिप्पणी की है, की हालांकि यह प्रभावी प्रतीत होता है, लेकिन इन दावों का समर्थन करने के लिए लाइव विषयों के साथ किए गए अधिक अध्ययन की आवश्यकता है।

पुरानी थकान के लिए शिलाजीत के फायदे | Benefits Of Shilajit For Chronic Fatigue

जर्नल ऑफ एथनोफर्माकोलॉजी में प्रकाशित 2012 के एक अध्ययन में पाया गया कि शिलाजीत ने परीक्षण विषयों में क्रोनिक थकान सिंड्रोम के लक्षणों को कम करने में मदद की।

शोधकर्ताओं ने नोट किया कि शिलाजीत शरीर में कोशिका कार्यों को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है, जिसका अर्थ है कि यह समस्या के स्रोत पर थकान को कम कर सकता है और स्वाभाविक रूप से ऊर्जा के स्तर को बढ़ा सकता है।

ऊंचाई की बीमारी के लिए शिलाजीत के फायदे | Benefits Of Shilajit For Altitude Sickness

पारंपरिक चिकित्सकों द्वारा किए गए दावों में से एक यह है कि शिलाजीत ऊंचाई की बीमारी को कम करने में मदद कर सकता है। ऊंचाई पर दबाव में परिवर्तन होने के कारण कुछ लोगों को शिलाजीत का सेवन बहुत प्रभावित कर सकता है। ऊंचाई की बीमारी के लक्षण शरीर में दर्द और थकान से लेकर फेफड़ों में जमाव और मस्तिष्क में कम ऑक्सीजन तक होते हैं।

शिलाजीत एक जटिल पदार्थ है जिसमें 80 से अधिक विभिन्न खनिजों के साथ-साथ फुलविक एसिड और ह्यूमिक एसिड होता है। लाभकारी घटकों के इस व्यापक स्पेक्ट्रम के कारण, शिलाजीत को ऊंचाई की बीमारी के कई लक्षणों को कम करने में मदद करने के लिए माना जाता है।

यह मस्तिष्क की संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं को बेहतर बनाने, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने और सूजन को कम करने में मदद कर सकता है, ये सभी ऊंचाई की बीमारी को कम कर सकते हैं।

लीवर कैंसर के लिए शिलाजीत के फायदे | Benefits Of Shilajit For Liver Cancer

शिलाजीत कुछ प्रकार के कैंसर कोशिकाओं से लड़ने में भी सहायक होता है। एक अध्ययन में पाया गया कि शिलाजीत ने लीवर में कैंसर कोशिकाओं को नष्ट करने में मदद की।

उसने इन कैंसर कोशिकाओं को गुणा करने से भी रोक दिया। शोधकर्ताओं ने नोट किया कि उनके परिणाम बताते हैं कि शिलाजीत का कैंसर विरोधी प्रभाव है, लेकिन अधिक अध्ययन की आवश्यकता है।

हृदय स्वास्थ्य के लिए शिलाजीत के फायदे | Benefits Of Shilajit For Cardiovascular Health

चूंकि यह रक्तचाप को कम कर सकता है, हृदय रोग या हाइपरटेंशन वाले लोगों को शिलाजीत नहीं लेना चाहिए।

शिलाजीत दिल की रक्षा भी कर सकता है और दिल के स्वास्थ्य में सुधार कर सकता है। चूहों पर किए गए एक हालिया अध्ययन में शिलाजीत के हृदय पर सुरक्षात्मक प्रभावों का उल्लेख किया गया है।

जिन जानवरों को हृदय की चोट से पहले शिलाजीत से इलाज किया गया था, उसके दिल को कम नुकसान हुआ था, जिन्हें शिलाजीत नहीं दिया गया था।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि शिलाजीत कुछ मामलों में रक्तचाप को कम कर सकता है और इसे किसी ऐसे व्यक्ति द्वारा नहीं लिया जाना चाहिए जिसकी हृदय की सक्रिय स्थिति है।

मोटापा के लिए शिलाजीत के फायदे | Benefits Of Shilajit For Obesity

अतिरिक्त वजन उठाने से मांसपेशियां थक सकती हैं और हड्डियों पर दबाव पड़ सकता है। जर्नल ऑफ़ मेडिसिनल फ़ूड में एक अध्ययन में कहा गया है कि जो लोग मोटे थे, और उन्होंने शुद्ध शिलाजीत का सेवन किया, उन लोगों के मोटापे में जल्दी सुधार दिखाई दिया।

शोधकर्ताओं ने नोट किया कि शिलाजीत शरीर में genes को सक्रिय करता है और जिसमें शरीर के  हाड़ोंकी मांसपेशियों को नई कसरत के लिए जल्दी से अनुकूलित करने में मदद की। इसका मतलब समय के साथ कम थकान और अधिक ताकत हो सकता है।

पुरुष प्रजनन क्षमता और टेस्टोस्टेरोन के लिए शिलाजीत के फायदे | Benefits Of Shilajit For Male Fertility And Testosterone

पुरुष प्रजनन क्षमता को बढ़ाने के लिए शिलाजीत का भी अध्ययन किया गया है। एक अध्ययन ने 60 बांझ पुरुषों को 90 दिनों तक दिन में दो बार शिलाजीत दिया।

परीक्षण अवधि के बाद, उपचार पूरा करने वाले लगभग आधे पुरुषों ने कुल शुक्राणुओं की संख्या और शुक्राणु की गतिशीलता में वृद्धि देखी।