नमस्कार दोस्तों स्वागत है आपका। आज के इस लेख में हम बीयर पीने के 10 फायदे के बारे में जानने वाले जो कि हमारे हेल्थ के लिए काफी लाभदायक होंगे।
1) बीयर दिल के दौरे से बचाता हैं
एक research के अनुसार बीयर हृदय रोग के जोखिम को 20 से 40 प्रतिशत तक कम करती है। बियर पीने से हार्ट अटैक का खतरा काफी कम हो जाता है यह Heart के लिए काफी अच्छा होता है।
2) आप लंबा जीवन जी सकते हैं
गर्मी के दिन में लोगों को बीयर पीना काफी अच्छा लगता है। यहां तक की जो लोग शराब पीते हैं वह शराब के अलावा कभी-कभी बीयर भी पीना पसंद करते हैं। बीयर यह पार्टी, फंक्शन या किसी भी उत्सव में लोग बीयर पीना पसंद करते हैं। बियर पीने से आपकी शरीर की गर्मी निकल जाती है जिससे आपको अच्छा फील होता है और आप पूरा दिन फ्रेश महसूस करते है।
3) एंटी इंफ्लेमेंट्री प्रॉपर्टीज
बीयर में ज़ैंथोहुमोल नामक तत्व होता है। यह घटक शरीर में संक्रमण-रोधी और सूजन-रोधी है। इसका मतलब यह है कि अगर आपको कोई बड़ी चोट लगी है, तो उस पर बियर डालने से आपकी सूजन कम हो जाती है। साथ ही यह आपको गैंगरीन के खतरे से भी बचाता है।
4) इससे हड्डियां मजबूत होती हैं
बियर में विटामिन बी और सिलिकॉन और बायो एक्टिव पॉलिफिनॉल्स यह तत्व होते हैं। यह सभी तत्व आपकी हड्डियों को मजबूत बनाने का काम करती हैं। इससे आपका शरीर तंदुरुस्त होता हैं।
5) बियर याददाश्त को बढ़ाता है
बीयर में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट आपके दिमाग को मजबूत बनाने का काम करती हैं इससे आपके दिमाग की कोशिकाओं को ऑक्सीकरण से बचाते है। बियर पीने से अल्जाइमर खत्म होता है और यह आपकी याददाश्त को बढ़ाने में मदद करती है।
6) बॉडी को डिहाइड्रेट रखती हैं
बीयर यह हमारे शरीर के लिए फायदेमंद तो होता ही है लेकिन इससे हमारे पाचन तंत्र में भी काफी अच्छा सुधार आता है। बियर पीने से हमारे शरीर में डिहाइड्रेशन महसूस नहीं होता और इससे ज्यादा प्यास नहीं लगती इसलिए लोग बीयर पीना ज्यादा पसंद करते हैं।
7) बीयर में भरपूर पोषक तत्व होते हैं
बीयर यह अच्छा होने के साथ-साथ इस में पोषक तत्वों की भरमार है। अगर इसके पोषक तत्वों की बात की जाए तो इसमें फाइबर और लिपॉप्रोटीन की मात्रा भी अधिक होती है। बीयर यह शरीर का कोलेस्ट्रॉल कम करने में मदद करता है।
8) बीयर में कम कैलरी हैं
जो लोग अपने बॉडी और फिटनेस डाइट पर ध्यान देते उनके लिए बियर काफी फायदेमंद होता है। अन्य हार्ड ड्रिंक्स की तुलना में अल्कोहल और कैलरी की मात्रा बीयर में काफी कम होती है। बियर में आमतौर पर 4 से 6 परसेंटेज तक एल्कोहल होता है। हर बियर मैं उसके ब्रांड के हिसाब से एल्कोहल की मात्रा अलग-अलग होती है। एक पेंट बीयर में 208 कैलरी की मात्रा होती है।
9) बीयर यह किडनी स्टोन से बचाता है
बीयर यह आपको किडनी स्टोन से भी बचाता है क्योंकि बीयर में जो पोषक तत्व होते हैं उनसे हमारा शरीर अंदर से पूरा साफ़ हो जाता है और उससे किडनी स्टोन की भी प्रॉब्लम दूर हो जाती है। जब बियर शरीर के अंदर जाती है तो यह किडनी स्टोन के जो पत्थर होते उनको छोटे-छोटे टुकड़ों में तोड़ देती है और उन टुकड़ों को पेशाब के रास्ते से बाहर निकाल देती है तो इस तरह किडनी स्टोन की समस्या दूर हो जाती है। लेकिन आपको सीधे बियर पीने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लेनी चाहिए।
10) बीयर कैंसर से बचाता हैं
बियर के सबसे महत्वपूर्ण लाखों में से एक घटक ज़ैंथोहुमोल हैं। यह घटक शरीर में होने वाले एंजाइमों से लड़ता है और यह कैंसर से भी बचाता है। बियर में ऐसे कई पोषक तत्व होते जो की कैंसर को भी मात देते हैं।
Conclusion – दोस्तों आशा करते हैं आपको हमारा बीयर के 10 फायदे अच्छा लगा होगा तो इस लेख को आप जरूर शेयर करें ताकि यह जानकारी हर किसी को मिल सके।